性格は変えられますか？

　本日は午前中、一般社団法人設立申請のご相談をお受けして、午後はシャロームの会でメンバーのケア会議に出席いたします。

　今日は、増田泰司先生の言葉のご紹介です。

　人間関係でギクシャクしたとき、自分の性格を変えようなんて思うと、そんなのは無理だと感じるかもしれません。そんなときは、「性格を変えよう」ではなくて、「今までと違ったことをやってみよう」と考えてみてください。
　性格というのは、行動の癖、行動パターンに付けたレッテルのことだと考えてみましょう。たとえば、嘘つきはなぜ嘘つきと呼ばれるかというと、大事なところで割と本当ではないことを言う行動パターンがあるからです。優しい人はなぜ優しいと言われるかというと、多くの人が喜ぶような行動を、割とたくさん行う傾向があるからです。
　今まで、子どもが朝、なかなか着替えを終えて食卓に降りてこないとき、「いつまでぐずぐずしてんの！」と怒鳴っていたのなら、「おいしいお味噌汁が冷めちゃうとおいしくなくなるから、早く食べにいらっしゃい」とにっこり笑って言ってみる。そんなふうに、特にストレスを感じるような場面で、今までと違ったことをやってみてください。
　最初はしっくり来なくても、続けているうちにそれが習い性となり、新しい行動パターンとなります。すると人は、言うのです。「あの人、最近性格がかわったね」って。