ストレスからの脱出方法

　本日は午前中、相続と建設業許可についてそれぞれお客様のご相談をお受けいたします。午後は、NPO法人シャロームの会でひきこもりのご相談を受け、また夕方は、会計事務所の方より、建設業許可と産業廃棄物許可についてご相談をお受けいたします。


　さて、ストレスから脱出する4つの方法があります。
　
1.あまり背伸びをしない事　～自分以上の目標を持ち、背伸びをしないこと。自分にふさわしい夢、幻を持つこと。

2.ストレスになる問題から片付ける事

3.完璧主義を持たない事　～過度な完璧主義はストレスを生みます。自分のベストに感謝して生きること。

4.人の目を気にしない事　～人と較べながら生きるとストレスが強くなります。較べないで我が身に感謝し、昨日の自分にチャレンジして生きること。