男性が安心して通える治療院をつくりたかった理由
今回は、当院の患者様だけにこっそりお伝えしている、ご家庭にある「ある物」を使った特別なセルフケアをご紹介します。
皆さんは「鍼灸（しんきゅう）」と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？
実は鍼灸がお手伝いできる分野は幅広く、その一つに「花粉症対策」があります。
「もう症状が出てしまったから手遅れ……」と諦めていませんか？
実はこのケア、症状が出る前の「予防」はもちろん、すでに出てしまっている「発症中」の不快感にも力を発揮します。
このセルフケアの実績
何十年も悩まされていた花粉症が、シーズンを通して楽になった
薬を飲まなくていい日が増えた、または手放せた など
私の知るセルフケアの中でも、特に再現性が高く、おすすめの方法です。ぜひ今日からお試しください。
なぜ花粉症が起きるのか？本当の原因は「自律神経」
一般的に花粉症は「花粉」そのものが原因だと思われがちですが、当院が行っている鍼灸施術の一つ「井穴刺絡（せいけつしらく）学」の視点で見ると少し違います。
本当の原因は、自律神経の一つである「副交感神経」の異常な興奮にあります。
この神経がさまざまな刺激を受けて過剰に働くことで、鼻水や涙といったアレルギー反応が引き起こされるのです。
つまり、この異常な興奮を事前に抑えておけば、花粉が飛んできても症状を最小限に食い止めることが期待できます。
もっと詳しく知りたい方へ
花粉症のメカニズムや自律神経についての詳細な解説は、こちらの動画にまとめています。お時間のある時にぜひご覧ください。
花粉症の本当の原因について⇩ 1万再生突破☆
ツボの紹介もあります⇩
用意するのは「アルミホイル」と「テープ」だけ！
専門的な道具は必要ありません。ご家庭にあるもので代用可能です。
1. アルミ玉を作る
アルミホイルを小さく丸めて、直径2〜3mm程度の「アルミ玉」を作ります。
（※サイズ感や作り方のコツは、下記の動画をご参照ください）
2. 魔法のツボ「H5F5」に貼る
手足の薬指の爪の生え際にある「H5F5」というツボに、作ったアルミ玉をテープで固定します。この場所は、副交感神経の過剰な興奮を鎮める重要なポイントです。
（※具体的な位置は、以下の画像・動画でチェック！）
3. トントンと刺激を送る
貼っている間、手が空いた時に指で30回ほど「トントン」と軽く刺激を与えてください。
1日3〜5回（朝・昼・晩など）行うのが理想的です。
【ご注意】
・テープでかぶれやすい方は、貼る時間を短くしたり、肌に優しいサージカルテープ（100均に売ってます）を使用したりして調整してください。
・日中に貼れない方は寝る前に貼って下さい。
・約10時間ぐらいを目安に貼って下さい。
・長くてもお風呂に入るタイミングぐらいで貼り替えましょう。長く貼りすぎると刺激慣れで効果が落ちることがあります。
いつから始めるのがベスト？
1. 理想は「1ヶ月前」からの予防
毎年症状が出る時期の約1ヶ月前から毎日（または1日おき）に貼る習慣をつけて下さい。早期に刺激を与えることで、神経が過敏に反応しにくい土台を作ることができます。
2. 「今すぐ」の対策としても有効！
すでに鼻水やかゆみが止まらない方も、諦めずに貼ってみてください。アルミ玉の刺激が神経の興奮を抑え、不快な症状を和らげる手助けをしてくれます。
症状が重く、アルミ玉では追いつかない場合
もし2週間続けても変化が見られない、あるいは症状が非常に強く出ている場合は、アルミ玉の刺激量では足りない可能性があります。その場合は、以下のようなより直接的なアプローチが非常に効果的です。
• 専用器具（ハペパッチS）の使用
鍼に近い効果で、持続的で強力な刺激を与えられます。シリコン性で刺さない鍼ですので、痛みもなく、お子様にも使用可能です。アルミ玉を作るのがめんどうな方はこちらを購入下さい。Amazonで購入できます⇩
https://amzn.asia/d/0abUXynO
• 井穴刺絡（せいけつしらく）療法＋患部の鍼灸施術
当院で行っている、自律神経を直接整える鍼灸施術です。
通院が可能な方はやはり施術が一番効果的です。
「今年は薬を飲みたくない」「毎年辛くて仕事が手につかない」という方は、ぜひ今日からアルミホイルを手に取ってみてください。まずは1週間、続けてみることから始めてみましょう！
もし2週間続けても変化が見られない場合は、より専門的な「井穴刺絡療法」による集中ケアをおすすめします。お一人で悩まず、ぜひ当院へご相談ください。
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