新王座
こんにちは
僕も数年前までは一般的に常識とされている歩き方をしてました
現代人の歩き方はどこかで狂ってしまった
ということで
人体の構造を考えると一般的に正しいと推奨されている
「踵から着地させる歩き方」は危険ということで
MSPトレーナーの神戸先生が動画で詳しく説明してくれてます
踵着地の一歩一歩が身体の寿命を縮めていることに
ほとんどの人がまだ気がついていないようで
全国のウォーキングスクールでも踵から着地しなさいと指導してしまって
インストラクターがそのように教えられているから仕方ないのかもしれません
人間にとって踵はとても大事な部分です
来院された患者さんには歩き方のことや
なぜに最近の子どもたちの殆どが浮指になるのか?
それに対するエクササイズなども教えております
スポーツジムでも踵から歩いてる方がほとんどで
いちいち声かけはしませんが、、
正しい歩き方でウォーキングや趣味を楽しんでもらいたいですね
動画を観て対策を考えたいって思った方は
この本も参考にしてみてください
今日から少しずつでいいので慣らしていきましょう
そして、
MSPはスポーツに限らず
色んなジャンル、日常生活の力になってくれるでしょう☆
詳しくは
https://nagomi1001-msp.amebaownd.com/
