丹田を覚醒すると(動画あり)

丹田と聞くと知らない方も多いようですが
へその下、所謂人間のパワースポットと
いってもいいくらい

チェック法として
あぐらをかいた姿勢から足の裏をあわせて
手を胸の前でクロスします
その状態で押して後ろに倒れないように
踏ん張ってもらいます

動画をみてもわかるように10人いたら10人倒れます
僕もかれこれ100人ちょいチェックしましたが
誰一人強くなく倒れます。。。
ヨガの先生でも10点満点で5/10くらい
だいたい皆さん 1/10か 2/10くらいです
因みにうちの息子4歳と3歳は
大人の僕が押しても倒れません
先日の運動会では二人ともかけっこ1位でした

丹田が覚醒すると下腹部に軸が通り
体幹が強くぶれにくくなり
運動神経がよくなる可能性があるのはもちろん
当たり負けしなくなったりと
スポーツしてる方には必須

肚(はら)が座るという言葉がありますが
下腹部に軸が通ることで何か具体的な計画や
今の状況に対して覚悟を決めて決断できる
状態になりやすいといわれてます

下腹部を使えるようになることで
体幹が連動することにて呼吸がしやすくなり
声を出せば空間が共鳴するように
声が響かせられるようにもなったり
(以前のコラム動画参照)
楽器の音色が変わったりもします

そして歩行が安定したりといいことずくしで
運気などもアップするともいわれております

本日の動画はMSP協会GMでもあります
香川県の井上トレーナーの動画をおかりしました
空手の小学生の兄弟です

詳細は
https://nagomi1001-msp.amebaownd.com/