瞳の奥から輝いて、ニコニコ顔の100歳にあこがれる30~70代女性必見！ 新規に始まるSTG（ステージ）心のおしゃれ塾とは
自分を見つめて、それを話す → 相手からの反応がある → その反応に更に自分が反応する
この繰り返しほど、前頭葉を働かせることはないのです。（前頭葉：高等な精神作用を営む場所とされ、特に前端部は創造行為を営む精神の座とされる）
あなたは自分についてどれくらい理解していますか？
今の自分を好きですか？
○○年後にはこんな風になっていたいというイメージが湧きますか？
そうなっていくには現状維持でOKですか？
それは今より豊かな自分ですか？
豊かさって何でしょうか？
お金？ 健康？ 生きがい？
実在した女性2人のどちらが豊かでしょう
たとえばこんな二人の女性がいるとしたら、あなたはどちらに好感を持ちますか？
1人は日本人で年齢不詳ですが、ある地方都市の豪邸で、一人で亡くなっているのを発見されました。その時枕の下に600万円の現金が置かれ、門から距離のある玄関には銀行や証券会社の名刺と景品が山ほど積まれていたとのこと。
もう1人は米国人ですが、100歳を超え、顔はシワッシワなれど、背筋がスーッと伸び、ピンクのスーツを着てニコニコした破顔で嬉しそう。彼女は元看護師さんで元工員さんの貧しい夫と二人で暮らしつつ、39歳から60年以上コツコツ投資をして貯めた〇億円をある研究所に寄付され、小さな町では話題になったとのこと。
幸せな100歳を目指したい
私たち日本人は世界一の高齢化社会の中で、どのように100歳までを過ごすと、自分なりの幸せ感・充実感・満足感を持てるのでしょうか？
今やまさに私たちにとっては、他人事ではありません。
自分を見つめる
一人一人が自分自身を見つめることで、自身の奥底に潜む欲求と、能力と、価値観を自身で見直し、それらに膨らみを持たせ（＝心のおしゃれをして）、自分の100歳までのロードマップ（道筋）を描いて、瞳の奥から輝きましょう。
そうすると
自律して身も心も財布も豊かにし、そんな女性たちのネットワークで自助×共助があればどんなに豊かでしょう
STG（ステージ）心のおしゃれ塾が目指す目標
4つです。
1．自分にとって大切なこと、価値あることとは何か、真の豊かさとはどういうものかを自ら考え、他者との語り合いから気づき、それと向き合う勇気を持って行動できるようになる。
2．100までの道筋を大まかにでもイメージできるようになる（将来の修正は何度でも）。
3．結果として、コミュニケーション力、自己肯定感、考察力、判断力、創造力、行動力、勇気、思いやりなどが今より数段アップしていることを実感できる。
4．自律した女性たちによる共助のネットワークを作って、皆お互いに更に豊かになる。
内容の構想
オンラインでのグループセッション
＜限定10人、1回2時間、月1回×12回で修了＞
入会金、年会費無し、1回¥11,000（お得な割引制度あり）
受付期間：2024年12月7日~31日、
実施期間：2025年1月4日~12月28日
具体的には
底に流れているカウンセリングマインドによって、安心と安全がまもられています。
ベテランの臨床心理士兼公認心理師がファシリテーター（グループがスムーズに運ぶよう促進役）になり、参加者が率直に自分を語り、他者の話からもいろいろな気づきを得ながら、自分を再発見するという心の作業を月1回で12回続ける。
各回の予定
注意事項：他者への批判・非難は×
1回目
・挨拶とファシリテーター（グループの促進役）の自己紹介
・導入（お互いの顔ぶれ眺めと緊張ほぐし）
・参加者のプロフィール（どこからの参加か、今の気分、STG（ステージ）心のおしゃれ塾への申し込みの決めては何か等）
・心理学ゲームと語り合い
・クールダウン
2回目~10回目
前回から今回までの間に見たこと、聞いたこと、経験したこと、学んだことなどについて、自由に語り、傾聴し、気づき、又語る。
10回目のみ
次回コラージュ制作：（雑誌「大人のおしゃれ手帖」などから自分の心惹かれる記事・写真・文字をはさみで切り取ったり、手でちぎったりしたものをいくつか手元に溜め置き、それらを心の赴くままに構成し、用紙に張り付けて作品を作る）についてのアナウンス
・クールダウン
11回目：
・コラージュ制作：少人数で説明し合い、それについて反応（私はこう感じた、思った、考えた等）する。
12回目（最終回）
・全体で前回のコラージュ制作とその後の語りを通して、自分について気づいたこと、感じたこと、学んだことについて、一人一人がゆっくり話し、傾聴しつつ、自らを振り返り、それについてまた語り合う。
1年の振り返りとまとめ
全員でのねぎらいとご褒美
参加資格
1．おおむね30代~70代の女性で生き生き・活き活きした人生を自ら切り開き、歩みたいと願っている。
2．良心を持ち合わせている。
3．セッション内で語られた内容について、秘密を守れる自信がある（守れないことが判明すれば退室していただきます）。
4．現在カウンセリングを受けていない、心療内科やメンタルクリニックを受診していない。
5．時間厳守（時間の途中からの参加は不可、宅配受取やお手洗いなどは黙って抜け、黙って戻るのは可）
6．プライバシーを守れる場所からのZOOMが可能。
7．3日前までに会費を振り込める（初回のみ10人集まった時点でお振込みいただき、予約確定とさせていただきます）。
客観的評価
多くの訪日外国人から「日本の高齢女性は生き生きしているのが素敵」と言ってもらえると嬉しい❣❣❣
あなたもこの中に入っているのですよ。
終りに
人生100年時代と言われて久しいですが、誰しも正面から向き合えていないように見受けられます。80代、90代になり現実味を帯びてから慌ててもどうにもならないのではないでしょうか。
人生ステージ30代～70代の今のうちから取り組んでおくことで、人生の中身そのものが充実するのではないか、キャリア開発にもつながるはずと考え、40～60代女性をターゲットにした女性月刊誌「大人のおしゃれ手帖」掲載のお話をいただいたことを機に、「STG（ステージ）心のおしゃれ塾」として新しくステージ・カウンセリングセンターのメニューに登場させました（代わりにメンタリングは休眠します）。
今のうちから「十分に考え、判断し、行動して結果に責任を持つという、キャリアを自身で開発していける賢い女性」に育っていけると、そのまま100歳にまでつながるのではないでしょうか。
もちろん私自身もそれを目指していますし、これからも皆様と学び合って共に豊かに瞳の奥から輝けるようになっていきましょう。
おまけ
STG（ステージ）の名は仲良し3人組のイニシャルで、30年以上も前から共に臨床心理士として一緒に研鑽を積み、「3人とも現役を退いたら一緒に何かやろう」と言っていましたが、私だけ横浜に移ったので諦めていました。
5月にSさんが急死され、「やりたいことはやっておかないと」と考え、オンラインなら出来るかもとGさんに声掛けしたらOKが出て、Sさんの供養にもなると思い、T（田中）が準備しました。
Gさんは2025年4月から募集、5月から実施予定です。
