自分の“取扱説明書”をつくる3ヶ月｜プロップグラム（鹿児島）

プロップグラムは、腸・色・暮らしの習慣を
「自分の取扱説明書」としてまとめていく3ヶ月の伴走プログラムです。

年齢による体調の揺らぎ、気持ちの落ち込み、
何から整えればいいのかわからない時期に、
自分のリズムをやさしく取り戻すための伴走型個別サポートです。

無理をする腸活でも、根性の習慣づけでもありません。
“自分に合う整え方” を一緒に探し、形にしていくプロセスです。


【プロップグラムで大切にしていること】
・腸にまかせてみる練習
・頑張らないセルフケア
・色（パーソナルカラー）で自分を扱いやすく
・暮らしの小さな改善で心身を整える
・「こうしなきゃ」を手放し、自分のペースを取り戻す

体と心の調子は、毎日の小さな積み重ねで変わっていきます。
その積み重ねの作り方を、無理なく続けられる形にします。


【プログラム期間と流れ】
・期間：3ヶ月（近道）、5ヶ月（地道）を選択
・初回：ヒアリング、現在地の確認
・カラー診断・腸もみ他（近道）、セルフ腸トレ・コラージュ他（地道）
・毎月：オンラインまたは対面の振り返り・作戦会議
・最終回：自分だけの「プロップツール（取扱説明書）」完成

3ヶ月後、5か月後には、
“どうすれば自分が整うか” という感覚が言葉と形になります。


【こんな方におすすめです】
・体調の揺らぎで自分に自信がなくなっている
・年齢とともに体も心も変わってきた
・何から整えればいいのかわからない
・腸活やセルフケアを自分に合う形で続けたい
・色（パーソナルカラー）も使いながら自分を取り戻したい
・誰かに話しながら進めていきたい


【プロップグラムで扱う3つの領域】
・腸
・色
・暮らしの習慣

特別なことではなく、毎日できる“現実的な整え方”を一緒に形にします。


【お申込み前に】
オンライン無料個別説明会を実施。お悩み解消のお役に立てそうと思われたらお申込みください。
※料金は内容により異なります。


【よくある質問】
Q. どんな内容をするのですか？
A. 毎日の習慣や食べ方、腸ケア、色の使い方などを、ご自身の生活に合わせて整理していきます。

Q. 無理なく続けられますか？
A. 「頑張る腸活」はしません。ご自身のペースに合わせて提案します。

Q. 色の診断も含まれますか？
A. 近道コースではパーソナルカラー診断がございます。現在のご自身の魅力が引き立つ色を選び、プログラム最後にプロのカメラマンによる写真撮影を行います。

Q. 家族や仕事で忙しくてもできますか？
A. できます。忙しい方ほど、整え方を“自分仕様”にすることが大切です。


【お問い合わせ】
・LINEでお問い合わせ：プロップグラム