色と腸の専門サロンhaHa*のサービス

【 1. 美腸の教室（相談日・ワークショップ）】
◎ ふらっと相談日（毎週 月・木）

腸・体調・食事・更年期・眠りなど、
日々の「ちょっと気になること」を気軽に相談できます。

◎ 月イチワークショップ

季節に合わせた体験型の学び。
五感がほぐれ、腸が喜ぶ時間を過ごせます。

【 2. ベーシック検定（無料）】

時間：90分／オンライン・対面対応

腸の仕組みや、美腸習慣をやさしく学べる入門講座。
“自分の腸の状態を知ること” から始めたい方におすすめです。

内容：

腸の基礎知識

美腸？汚腸？セルフチェック

便から読み解く腸レベル

今日からできる美腸習慣

【 3. 美腸プランナー検定】

食事・運動・腸もみを体系的に学び、
暮らしに活かせるセルフケア力を身につける講座です。

◎ カリキュラム（全9章）

腸と全身の関係／食事と腸／腸活レシピ／運動と腸／腸活エクササイズ／腸もみ理論／腸ふわもみ実践／美腸の5ステップ／日常への応用

◎ 受講スタイル

3コースまとめて受講：3時間30分／59,400円（税抜）

各コース単体（食事・運動・腸もみ）：90分／19,800円（税抜）

検定試験：受験料 8,000円（WEB試験）

【 4. 腸もみ 美腸エイジング】

“強く押さない” やさしい腸もみで、
腸の働きを高め、お腹がふわっと軽くなる施術です。

◎ 料金

初回： 約2時間／8,000円（税込）

2回目以降： 約1.5時間／6,000円（税込）

紹介特典：1,000円OFF（紹介者・新規様）

◎ こんなお悩みに

便秘・下痢／ポッコリお腹／冷え・むくみ／ストレス
眠りの質／女性特有のお悩み／体質改善したい方

詳細はこちら：https://propgram.jp/chomomi/

【ご予約】

公式LINEより、講座・施術ともにご予約いただけます。

腸を知ること、腸を整えること。
その両方が、毎日の心地よさにつながります。
お気軽にご相談ください。