松山友美

経歴

2002年　鹿児島県で期限付き教諭として勤務
2003年　鹿児島県の公立中学校で英語教師として勤務
2011年　教員を退職し、カラーリストとして独立
2012年　全日本きもの装いコンテスト世界大会　留袖の部　第二位
2016年　haHa*開業
2021年　日本美腸協会認定アドバイザー　資格取得
2022年　日本美腸協会認定セラピスト　資格取得
2023年　日本美腸協会認定講師　資格取得
2025年　日本美腸協会認定教室　美腸の教室鹿児島を開講

実績

これまでの登壇実績（敬称略）
・鹿児島県地方家庭裁判所
・JA鹿児島県連
・九州電力
・浄土真宗本願寺派
・NY日系ライオンズクラブ企画　JAA第17回秋のヘルスフェア（動画登壇）
他、家庭教育学級や幼稚園、住宅メーカーほか

資格

パーソナルカラーリスト
色彩心理カラーセラピスト
一般社団法人日本美腸協会 美腸アドバイザー
一般社団法人日本美腸協会 美腸セラピスト
一般社団法人日本美腸協会 認定講師

事業者情報

氏名

松山友美（まつやまゆみ）

職種

セラピスト

セラピスト
カラーリスト
講師

会社名

色と腸の専門サロンhaHa*

事業内容

＜個人向け＞美腸の教室、個別伴走型サポートプログラム「プロップグラム®」：腸の講座、腸もみ、パーソナルカラー診断など
＜学校関連や企業向け＞「腸活」や「色活」をテーマにしたセミナーの実施

専門分野

腸活セルフケア、パーソナルカラー、色彩心理

特徴

腸の仕組みと色彩心理を組み合わせた独自メソッド・プロップグラム®で、腸が機能しやすくなる“しかけ”を日常に落とし込みます。
更年期世代の女性が、体調・感情・生活リズムを自分で整え直せるよう、体系的なセルフケアスキルを育成します。

住所

〒890-0053
鹿児島県鹿児島市中央町15-12

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アクセス

鹿児島市唐湊線 鹿児島中央駅前駅 徒歩5分
鹿児島市唐湊線 都通駅 徒歩5分
JR日豊本線 鹿児島中央駅 徒歩5分

営業時間

10：00～19：00

定休日

不定休

ホームページ

https://propgram.jp/

著書の紹介

『腸にまかせてみる練習』
〜心と体のバランスを取り戻す、腸力本願〜

松山 友美 著


【本の紹介】
「頑張っているのに、思うように整わない」
そんなときこそ、“腸にまかせてみる”。

本書は、手順を増やすハウツー本ではなく、心と体のバランスを取り戻すための “気づきの実践書” です。

腸は、すべての人が違う“唯一無二”の存在。
腸活とは、本来 自分仕様に整えるオーダーメイドの営み です。

大切なのは、方法よりも「自分の腸に意識を向ける感覚」を取り戻すこと。

本書は、腸にまつわる情報を増やすためではなく、“自分の腸を感じてみよう” と思える小さなきっかけ を届けるために生まれました。

【著者について】
元教師。現在は色と腸の専門サロン haHa 代表／パーソナルカラーリスト／日本美腸協会認定講師。
外見（色）と内側（腸）の両面から、「自分を取り戻す」サポートを行っている。

40年来の便秘やストレスに悩んだ自身の体験と、1,500件を超えるカラー診断の現場経験から、“外見の変化が心身に作用する力” を実感。

腸を“相棒”として生きるヒントを、本書にまとめた。

【この本で得られること】
◎「整える前に、まず緩める」という発想転換
◎食べ方・休み方・動き方の“順番”を整える視点
◎外見（色）が内側の自信に変わる仕組み
◎腸と感情がつながっている理解
◎落ち込んだときに立て直す“突破口”の見つけ方

特別な努力や我慢は必要ありません。
お腹の感覚をてがかりにすることで、止まっていた時間が静かに動き出します。

【この本を書いた理由】
忙しさや責任の中で、自分のことを後回しにしてしまう女性を私はたくさん見てきました。
かつての私自身もそうでした。

がんばっても空回りしたり、気持ちがついてこなかったり、体調が整わない日が続くこともある。
そんなときに助けてくれたのが、「腸に意識を向ける」という、たったひとつの感覚。

腸は正直で、いつもサインをくれます。
“頑張りすぎているよ”“少し休んで”と。

この本は、「もっと頑張らなきゃ」ではなく、“一度お腹にまかせてみませんか？” とそっと背中を押すような本でありたいと思って書きました。

読むだけで、心と体のどちらにも風が通る時間になりますように。

【目次】
第1章　腸との出会い――体の奥の“相棒”に気づく
第2章　解決策は腸だった――予期せぬ変化の連鎖
第3章　美腸的あなたらしさ――外見の喜びが腸を育てる
第4章　努力は要らない？――根性より「緩める」
第5章　自分だけの「美腸軸」――人生の主導権を取り戻す

巻末：腸力本願・十カ条／プロップグラム（※登録商標：第6920749号）の紹介

【Kindleで読む】
https://www.amazon.co.jp/dp/B0G1GPRC6J