「さわる」と「ふれる」の違いで変わる、お肌の未来

スキンケアのカウンセリングで、私はよく「お肌にさわるのをやめましょう」とお伝えしています。
一見同じように思える「さわる」と「ふれる」。でも実は、この違いがお肌の仕上がりや未来に大きく影響します。

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「さわる」＝摩擦を生む行為

「さわる」という言葉の背景には、“こする”“押す”“ひっぱる”といった動きが含まれることが多いです。
スキンケアの際にお肌を強くさわると、その摩擦が シミを濃くする原因 や 小ジワを増やす原因 になります。

実際に、洗顔後タオルでゴシゴシ拭いたり、化粧水を叩き込むようにつけている方は注意が必要です。無意識に行う毎日の習慣が、気づかないうちにお肌を傷つけてしまっているのです。

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「ふれる」＝摩擦を与えない優しいタッチ

一方で「ふれる」とは、摩擦を与えずにそっと肌に手を置くようなイメージ。
正しい「ふれ方」とは――
・力を入れすぎない
・滑らせずに手を置くようにする
・柔らかく包み込むように触れる

ほんの少しの意識で、お肌への負担は大きく変わります。
同じスキンケアアイテムを使っていても、タッチひとつで効果の感じ方が全く違うのです。

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正しく「ふれる」ことで得られるメリット[

・摩擦による色素沈着やシワを防げる
・肌のバリア機能を守りやすい
・赤みや敏感さが出にくくなる
・スキンケアの浸透を助け、効果を最大限に引き出せる

つまり、「ふれ方」を変えるだけで、同じスキンケアがよりパワフルに働くのです。

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注意点とコツ

もちろん、最初は意識しても難しく感じることもあります。
・力加減は自分では分かりにくいため、慣れるまで意識が必要
・ゴシゴシ癖がある方は、最初は物足りなく感じる
・時間をかけすぎると逆に摩擦の原因になるので、短時間で丁寧に

ポイントは 「触れているかどうか分からないくらいの力」 を意識すること。
タオルで拭く時も、押し当てるだけで水分は十分に取れます。
化粧水も手で包み込むように、クリームは肌の上にそっとのせるように。

まとめ

「さわる」と「ふれる」は、ほんの言葉の違いに見えますが、お肌にとっては大きな差。
毎日のスキンケアは、ただの習慣ではなく、お肌との“対話”です。

今日からぜひ「正しいふれ方」を意識してみてください。
その優しいタッチが、数年後のあなたのお肌を守り、美しさを引き出してくれるはずです






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