「疲労って、どこで生まれていると思いますか？」

Tsunagu.レポート No.1

「疲労って、どこで生まれていると思いますか？」

疲れを感じると、
筋肉・自律神経・睡眠不足など
いろいろな原因が思い浮かびます。

どれも間違いではありません。

ただ最近、
セッションや日常の中で
よく感じることがあります。

それは
「疲労は、表に出ている現象であって
もっと奥に“共通の土台”があるのではないか」
ということ。

実際、疲れている方ほど
・休んでも回復しにくい
・頑張るほど消耗する
という傾向が見られます。

これは
エネルギーが足りないというより、
エネルギーを作ったり、回したりする
流れが乱れているような状態です。

この“エネルギーの土台”に
関わっている仕組みの一つが
ミトコンドリアと呼ばれています。

今週はまず、
「疲労の奥には
エネルギーを支える仕組みがある」

そんな視点を持ち帰ってもらえたらと思います。

今日のキーワード
「ミトコンドリア」