糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」番外編
生活短観
1/5（月）のファームドゥでの大根売上はイマイチ。
まぁ、正月が終わり、最初の月曜日なので、
客足が少ないのは容易に想像できる。
しかし、去年の年明けの売上がとても良かったので少し期待した。
今後どうなるか、相変わらず心配だ。
そう、私は心配症だ。いつも何かを心配している。
90％以上の心配は現実化しないと言われるが、
私の場合は、50％以上は現実化する。
なので、私の心配は普通の心配ではなく、
論理的推測に近い。
だから現実化率も高い。
なので、よけいに心配だ！
実家の両親の介護のため、
あらためて定期的に神奈川に帰ることにする。
これは正月で母がいろんなことが出来ないと自覚したためだ。
そこで、収穫や出荷の為、軽トラを畑に残すことにした。
私の足は自転車にする。
バイトの何人かに要らない自転車ない？と聞いたところ、
なんと、あった！！
早速、譲り受けた。
とても有難い。
ハーゲンダッツなどのアイスクリーム
私はアイスが大好きだ。
たんぱく質生活を始める前は、
スーパーカップなどのラクトアイスを食べていた。
量が多く、美味しく、安いからだ。
その後、いろいろ勉強し、アイスにも種類があることが分かった。
高級＆身体に良い順で、上から、
種類 乳成分 特徴 代表的な食感
アイスクリーム 高い（乳脂肪8％以上）乳が主役 濃厚・コクあり
アイスミルク 中程度 乳＋水分 ほどよい
ラクトアイス 低い 植物油脂が多い 軽い・さっぱり風
やはり、ハーゲンダッツなど高級なヤツは、
「アイスクリーム」である。
これを、昨夜食べてみた。
そのリブレの推移がこちら。
これまでは一口でやめるなどしていたアイスを全部食べて、
さらに1カップ丸々食べたので、
2個くらい食べたけど、
目立ったスパイクをしていない。
その前に夕食に鍋（手羽元含む）を食べたこともあるが、
意外にもスパイクしていない。
まぁ、一回だけの実験で断定はできないが、
これは良いニュースだ。
もちろん、糖が入っているから食べ過ぎは良くないが、
アイスクリームが食べられるのは、
食生活の彩りが増える！
ラーメン＆餃子実験、事務所の囲炉裏など
冒頭で自転車をGETしたこともあり、
今後、飲みに行ける範囲が広がった。
もちろん、飲んだ帰りは自転車には乗らず、押して帰る。
ラーメン＆餃子実験をやる日も近い！
事務所も歩けば30分くらい掛かるが、
自転車なら10分くらいだ。
これで事務所の飲食での活用も広がるだろう。
事務所にはテーブル型の囲炉裏がある。
これに炭と灰を入れて、囲炉裏端での動画も撮りたい。
神奈川の両親の介護とたんぱく質生活
親の介護で神奈川に帰る頻度が格段に増す中、
やる気は逆に上がる。
私は段取ることと、整えることが大好きだ。
両親の介護は、まだ未知な部分が多い。
一方で介護保険やそれを運用するケアマネなどの制度は、
知れば知るほど素晴らしい。
とても充実している。
これらを活用すれば、
我々家族が、それほどの時間を割かなくても、
介護が成立する予感がする。
（まぁ、やってみないとわからないし、それほど甘くもないとは思うが）
いずれにしても、私たちが健康でなくては何も始まらない。
気力が漲っていなければ、うまく行くものも行かない。
私は、周囲を整える前に、
まず、たんぱく質生活と機会飲酒の実現で、
「自分の身体と生活を整えた」のだ。
これは両親の介護を見越したものではないが、
なんともタイミングの良いことだ。
大好きな炭水化物よ、さようなら！
