今からできるアレルギー対策

当院の患者さんにはアトピー性皮膚炎や、花粉症などアレルギー症状に悩まれる方が多くいらっしゃいます。
また、私の考え方ですが子宮内膜症や卵巣嚢腫もアレルギー対策が必要を考えますので、以下の生活習慣見直しを参考にしてください。

・就寝時間を早くする
・社会生活、経済活動、家庭環境におけるストレスを減らす
・果糖を含む糖質を極力減らす。まずは間食をやめる
・洗濯を含めて合成洗剤の使用をやめる
・ウォシュレット・ビデ・入浴時は特に塩素を排除する
・空気環境を見直す

からです。その際経皮毒なども気になりますが、これらを見直しながら始められることを始めてください。