「感情はがし」で慢性痛を楽にしよう！

こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。



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感情が体に溜まる

　「怒り・悲しみ・不安」などの感情は、

その感情を感じ切る前に


「でも」

「だって」

「仕方ないよね」

「それが常識だもん」

と、頭で押さえつけると

体にどんどん溜まっていきます。

溜まった感情をほぐす

　例えば「怒り」は

頭、首、肩に溜まります。

頭痛がする

まぶたがぴくぴくする

ずっと肩が凝ってる

そんなことありませんか？


　今回は、「頭痛・首コリ・過緊張」に絞って

動画で解説していますので、是非ご覧くださいね。

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