【不眠・不安・イライラ・頭痛】過敏な交感神経をしずめる第2弾！

こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。



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過敏な交感神経をしずめる

　眠れない。

途中で起きる。

朝から体がだるい。

いびきをかく。

いつも不安で緊張してる。

頭痛がする。

肩こりがなおらない。

急に汗がふきでる。


　それって、交感神経が過敏になっているかもしれません。

過敏な理由

過敏とは、つまり「神経の老化」です。

もしかしたら、過去に「頑張り過ぎ」たのかもしれませんね。

動画の運動をして、少しでも楽になったら嬉しいです！