潰瘍性大腸炎の治し方③

こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。



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自然治癒力を高める方法

何度も言うけど、「休む」が1番大切なんだよね。

僕が試した自然治癒力を上げる方法なんだけど、たくさん試した。

「副交感神経」を高めればいいから、

①音楽療法

②腹式呼吸

③お腹や仙骨にホッカイロを貼って温める

④ファスティング

⑤半夏厚朴湯、柴苓湯の漢方

主に、この5つを試した。

音楽療法「ルン・ルの法則」

ひすいこたろうさんの本で

「ゆるんだひとからうまくいく」についてたCDがすごいらしいので試した。

もう、この時は、治れば何でもやってやるって気持ちだったから、本当にいろいろ試した。

このCD、最初気持ち悪かった。

なんか、おじさんが喋ってるんだけど、お経みたいな呪文を言ってるの。

次第に、体が緩んでくる不思議

その怪しいCDを1週間くらい寝る前に聞いてた。

そしたら、なんかす～っと力が抜けていくのを感じて、

そのおじさんの声が心地よく感じてきた。

このCD、体中の緊張がとれて、楽になれるよ。

自然音を聞く

潰瘍性大腸炎の人って、「トイレ」がない所に行くのって、勇気がいるの。

新しい場所って、トイレの場所が分からないから、不安でさ。

ただ、自然と触れ合うって、副交感神経を高めてくれるから、登山やハイキングって、すごく良いんだよね。

だから、症状が落ち着いたり、間隔が分かってきたら、少しの時間でも、山や川、海に行って欲しい。

僕は、近くの山に行って、鳥の声、葉っぱが揺れる音、虫の声、を聴いてリラックスしてた。

だんだん、体の力が抜けるのを感じるよ。


　試してみてね。