糖尿病の人は、出しゃばり？
こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。
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居場所を増やそう
「不安」が強かったり、ネガティブに考えたり、全然頭の中も、体も休まらない方、多いと思います。
そんな方は、「コミュニティ」を増やしてみてください。
「家」と「会社」の往復では、気が滅入ります。
「気」を分散させるんです。
「趣味の場」「習い事」「友人との集まり」「行きつけの店」
なんでもOKです！
とにかく、好きな事、全然負担に思わない事、いろんなところに「自分の居場所」を作ってみます。
すると、例えば、会社で嫌な事があっても、他にたくさん自分の居場所があれば、意外とダメージも少ないはずです。
良ければ、試してみてくださいね。
