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原田大輔プロは九州朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

朝起きたら、すでにあちこち痛い方へ【原因と対策】

原田大輔

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 こんにちは(^^)
福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です!

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【朝起きたら、もうすでにあちこち痛い方へ】

1日の始まりなのに、起きたら腰が痛い!
頭痛がする!
肩が凝ってる!
なぜでしょう?
枕?寝具があってない?
いえいえ!
動画をご覧ください!原因と対策を紹介しています!



【朝起きたすぐは、誰もが、ぼーっとしている!】

漫画の様に、朝目覚めた瞬間から飛び起きて、快調な朝をスタートするのが、絶好調だ!と想像されている方も多いと思いますが、
まず無理です(笑)
だれでも、朝起きは、体も動きづらいし、飛び起きるなんて不自然です。
よほど大切な用事に遅刻した時なんかは別として、普通は、太陽が昇るにつれて、なんとなく目が覚めていくものです。

 睡眠は、体づくり、美容、健康にとても効果を発揮します!
是非、質の良い睡眠をとってくださいね!

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