ふくらはぎが夜つる原因と対処法
こんにちは(^^)
福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー
ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です!
『解剖学的に!彼氏、彼女限定!?相手をそっと癒す方法!』
例えば、相手が、なんだか今日はイライラしてるな~って日、ありませんか?
相手は、「興奮状態」にあるわけですね。
これは、自律神経の「交感神経」がバンバンに活動している状態です。
こんなときに、「どうしたの?」なんて聞いても、あまり効果はありません。
※もちろん、あなたが原因の場合は、確認して、話し合う必要があります(笑)
んで、そんな時、あなたがイライラしてる相手にできることは
『やさしく、さりげなく、仙骨をさする事』
仙骨は、お尻とお尻の間にある大きな骨です。
※間違っても、前側をさすらないようにお願いします。
いくら親しい関係とはいえ、さすがにまずいです(笑)
お尻側です。
「仙骨」からは、「副交感神経」が出ているので、リラックスできるんです♪
デート中、一緒に歩いていて
そっと恋人の仙骨部分に手を当てて、さすったりして、
リラックスさせてあげてください♪
ちなみに、「副交感神経」は、脳からも出ていますので
「頭をさする」のも、効果的です。
ヘッドマッサージが気持ち良いのは、解剖学的には当たり前の事なんですね~(^^)