【動画】家で出来る！お腹を引き締める体操！

　こんにちは(^^)




　福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー




ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！





　今回の動画は



『家で出来る腹筋体操！』をご紹介！




腹筋のポイントは、


「腰椎3番で床を押すこと」



是非やってみくださいね♪