家庭菜園で、体のだるさを軽減

　こんにちは(^^)




　福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー




ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！





　スマホ、パソコン、ゲームなど、私達の生活には、電磁波を発生させるもので溢れていますね。



便利ですが



体には、その電磁波は積もりに積もって、悪さをします。



定期的に、体に溜まった電気を、放電する必要がありますね。




放電することを『アーシング』と言います。




例えば、


裸足で土の上を歩いたり


素手で木を触ったり


いろいろな方法があります！




　コロナの影響で、ステイホームが強調されるこの時期は


『土いじり』が、おすすめです。



お家で、土いじりと言えば、



家庭菜園♪
















土いじりは、体に溜まった電気を放電する以外にも




新たな細菌を体に入れて、腸内細菌の多様性を作るうえでも




最高です！




　私も、規模は小さいですが、自宅で家庭菜園を楽しんでいます♪



是非、皆様もお好きな植物、野菜を育ててみませんか？