アドバンスプラン（90日間）

「頑張った分、自分が成長出来た実感がある。自分に自信が持てた」

【こんな未来が待っています！】
●『私だけが辛い』『私が一人で支えないと』という思い込み（ブロック）から解放される
●徒労、無力感、やらされ感が無くなる
●頑張った分が自分の成長に繋がっている、という実感がある
●自信とやりがいを感じられる
●ケア生活への拒否感が無くなり、創意工夫が生まれる
●未来に起きるだろう困難にも『自分ならなんとかできる』という自信を持てる

～自信を失う原因から解放されて『私には出来ることがたくさんある、自信を持てた！』と実感出来ます～

【プランの特長】
●自分を病気本人と同じように大切にする方法がわかる
●自分が本来担う役割が分かる
●モチベーションとメンタル回復力が身につく
●行動を伴った前向き思考と自分軸が得られる



【こんな方におススメです】
●自分のために使える時間がない
●自分の辛さに気づいてもらえない
●ストレスが慢性化・常態化している
●誰に相談したらいいか分からない

【カウンセリングの流れ】
①詳しい現状分析と、生活の土台作りを行います
②ストレスケア対策と成功体験の練習をします
③自己分析・自己受容から自己開示出来るようになります
④行動が前向きになります。自分軸を発見出来ます
⑤ご自身の成長を実感し、確実な自信を持てます

【ポイント】
●zoom面談は週1回～隔週1回ペースで実施予定です（1回60分）
●次回zoom面談の間に取り組んでいただく「ホームワーク」（課題）をお願いします。課題を通してステップアップしていきましょう。
●ホームワークは「出来なかった」としてもOKです。その理由も一緒に考えましょう。
●段階に応じて必要な教材（追加料金なし）をご提供しますのでご活用ください。

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この「アドバンスプラン」は、問題の根本解決と
この先10年の展望を明るくするためのお手伝いです。

まずはあなたが抱え込んできた悩み・感情・問題を私に共有させてください。
そして今どんな状態にあるのかを一緒に分析し、「これからどうなりたいか」を考えましょう。
そうしたら未来へ向けての行動開始です。

3か月後にはたくさんの行動プラン、未来計画、ご自身とご家族の強みがあなたの中に備わっていることでしょう。
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