「たたかわない・比べない・振り回されない」感情コントロールで健やかに幸せに、自分らしく生きる（2/3）

誰でも、いつからでも、すぐできる、大事なのは取り組み続ける気持ち

　幼稚園、保育園勤務時代から1000組以上の親子と関わってきた経験をベースに、アンガーマネジメント・コミュニケーション理論と実践を用いた「～たたかわない・比べない・振り回されない～わたしも幸せになる育て方」を提唱する稲垣さん。大事なのは「取り組み続ける気持ち」だと言います。

「怒りをコントロールするトレーニングは、誰でも、いつからでも、すぐ始めることができるんです。例えすぐにできなくても『できなかった』と自分を責めずに、またできることから取り組んでみる。そうして取り組み続けていくことが、より良い変化につながっていきます。自分や人を傷つけず、八つ当たりせず、怒りの感情と上手につき合えるようになることを目指すこの心理教育トレーニング、実は子育ての場だけでなく、人材育成の場においても効果を発揮します」

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