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コラム一覧

「食」はその国の文化

2024-05-02

世界中にいろんな食事、料理がありますよね。また食事の摂り方も日本では箸を使いますが、アメリカやヨーロッパではナイフやフォーク、スプーンなど、手で食べるところもあり様々です。さらに日本では器を持っ...

熱中症対策はじめましょう！

2024-04-19

　熱中症とは　熱中症とは、高温、多湿などの環境で、「熱失神」「熱けいれん」「熱疲労」「熱射病」という四つの病型の健康障害です。適切に対応しないと命のかかわることもありますので、正しく理解することが...

今だからこそ伝えたい！自然災害とメンタルヘルス

2024-01-17

自然災害とメンタルヘルス元旦の能登半島地震で被災された皆さんお見舞い申し上げますとともに、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。最初にお断りしておきますが、今回のコラムは熊本地震...

ボディメイクしたい人必見！コンディショニングの専門家が教える姿勢の真実

2024-01-03

今年もよろしくお願いいします今年の目標は決まりましたか？もしまだという方がいらっしゃいましたら、「姿勢改善」を目標にすることをお勧めします。　私たちが生きていくうえで姿勢はすべてに優先すると言...

くびれたい女性必見！ウエストヒップ比意識していますか？

2023-12-24

ボディメイク、健康維持・増進どちらにも欠かせないウエストヒップ比綺麗なボディラインを作るにはいくつか法則があります。「ウエストヒップ比」もその一つ、これを意識すると、いま取組むべきことが見えて...

これだけは知っておきたいインフルエンザ予防3選！

2023-12-16

今年は例年と比べ早い時期からインフルエンザに罹患する方が多いようですね。予防接種は大切ですが、インフルエンザワクチンを接種していても罹ってしまう事はあります。そこで今回のコラムでは、予防として是...

あなたも天才だった？9割の人が忘れてしまった体幹の使い方

2023-11-27

　誰しも経験した体幹トレーニング　「体幹」を使いこなすことはアスリートだけではなく、私たちの日常生活においても非常に大切です。例えば食事、食事の際に体幹が使えていないと過食に繋がり太りやすくなり...

天草市で講演

2023-10-30

去る10月13日、一般社団法人天草地域総合研究所さん(天草市古川町)で「社員の幸福量を高める健康経営」というタイトルで講演させて頂きました。　世界で最も幸せな島・天草を作る　天草地域総合研究所さんは、...

7周年

2023-10-02

7年前の今日(10月2日)、Body tuning space Infinnity をオープンしました。熊本地震から約半年まだまだ日常を取り戻したといえる状況ではなく、決して華々しいオープンではありませんでした。しかし、「誰でも...

靴を使いこなす

2023-08-19

靴を正しく履くと体が変わるちょっと歩くとすぐに腰が痛くなる、足裏が疲れる、出掛けると足が浮腫む、ひざや股関節が痛くなる、こんなことありませんか？今回のコラムではそのような方に向けた靴の話です。...

2023年健康経営実績

2023-08-03

2013年健康経営優良法人認定実績について年々認知度が上がっている「健康経営」、年を追うごとに認定数も増えています。特に中小企業にとって人材確保、従業員の離職率の低下に有効な手段として浸透してきたと...

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