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コラム
熱中症対策はじめましょう！
2024年4月19日 公開 / 2024年4月26日更新
熱中症とは
熱中症とは、高温、多湿などの環境で、「熱失神」「熱けいれん」「熱疲労」「熱射病」という四つの病型の健康障害です。適切に対応しないと命のかかわることもありますので、正しく理解することが大切です。
熱中症への対応
「熱中症」と聞くと夏に発症すると思われがちですが、実は5月から既に患者数が増え始まます。
厚生労働省の『令和5年 職場における熱中症による死傷災害の発生状況(令和6年1月11日時点速報値)』の熱中症による死傷者数の月別の状況(2019年～2023年)のデータを元に分かりやすくするために表とグラフを作成致しました。
一覧表の1～4月までの4ヶ月間死傷者数と5月の死傷者数が全く違います。
熱中症には慣れが必要
5月になると確かに気温は高くなります。しかし、真夏の地獄のような暑さと比べると熱中症になるほどの暑さではありません。それでも5月から急増する要因があります。それは、「暑さに対する慣れ」です。
まだ体が暑さに慣れていないので、気温が高くなり始めるこの時期は熱中症に注意が必要です。
この時期の熱中症対策は暑熱馴化
熱中症予防対策として今のうちから少しずつ外での運動などで身体を暑さに慣らしていきましょう。これを「暑熱馴化(しょねつじゅんか)」といいます。
ご自身の体力・体調に合わせて体を暑さに慣らしていきましょう！
水分の摂取も忘れずに！
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