風、声のデザインルーム自律神経を整えて！
お腹膨らませ、吐きながらへこます時、横隔膜が上に上がり横に広がりますが、何処へひろがるか・
グルット背中にまわり背骨中心なでまわり一円になりまして、こうなると全身に力がみなぎりますね。そして、ボカリーズにはいりますと、大変良いボカリーズができます。ここに意識を100％集中しながらレッスンしてみましたら、オペラ、ルイーズのあの曲？の2点ハがきちんと3小節しっかり声がでました。そして、2点アに降りる時もきれいなフレーズがうまれたのです。アクートを出すと気、1番おもってはいけない事、、、、、、それは、ああ～どうしようとかでるかなあ～と不安にならないこと。その思いででるものもでなくなるのは確実にあるのです。恐いですよね？でも、そう思わない事。これ、とてのじゅうようなんですね～わたしもそうでした。
でても、でなくても、その音楽に浸ることです。レッスンはその経験を沢山して成功につながるのですね。
それが、本番コンサートの時に怖さを超え、喜びに流れるのだとおもいます。
