【大人の美の秘訣10カ条】

【大人の美の秘訣10カ条】

その1：年齢を言い訳に使わない

その2：運動をしましょう！体力の衰えは、年齢のせいではなくて運動不足！

その3：毎日全身鏡を見る

その4：見えるところにいつも鏡

その5：突き詰めて考えるクセをつける

その6：褒められたら否定しないで「ありがとう」

その7：マイナス言葉を使わない

その8：プラス言葉を積極的に使う

その9：言い訳しないでまずは言われた通りにやってみる

その10：願いを叶える秘訣は笑顔と行動力




今日はまずその1からお話ししますね。

「その1：年齢を言い訳に使わない」

ポジティブに年齢を重ねていくには、これはとても大事です。


自覚は必要ですが、謙遜や自虐はやめましょう。

人から悪口を言われたり嫌われることを恐れて、謙遜や自虐をすることで自衛する方がよくいらっしゃいます。

自分を下げないでください。せっかく生きてきた自分が悲しみます。

遠慮はいりません。堂々とあなたらしくふるまいましょう。



諦めないでください。

何歳になってもチャレンジできます。

年齢を言い訳に使うと、まわりも気を遣って強く言えないのでそれが通ってしまいます。

ようは楽なのです。努力を停止しているのです。

何かを諦める時に、年齢のせいにしていませんか？本当にその年齢だから無理なのですか？



年齢には、抗わなくてもいいです。

ただせめて、今の自分の年齢の中でのベストを目指してください。



それが、人生を一生楽しく生きる秘訣の一つです。