子育てのイライラの原因
皆様はお子様に「早くしなさい」や「遅い」など
気持ちが焦ったり、時間がない時についつい言ってしまう事はありませんか？
でもその言葉、お子様には殆ど伝わっていないて知っていましたか？
特に3歳までのお子様には伝わっていない事が多いのです。
では”何て声をかけたら行動してくれるの？”と
疑問を感じた方も多いと思います。
早くしてを減らす方法
つい余裕がないと言ってしまう言葉・・
お母様の心の中にモヤモヤやイライラがでた際は
一度立ち止まり、お子様に声をかける前に、まずは深呼吸してしてみましょう。
心が落ち着く深呼吸の仕方は？
①心の中で1・2・3と数えながら鼻から息を吸います
②ウの口を作り1・2・3・4・5とまた心の中で数えながら息を吐きます
これを3回〜5回継続して行うだけでリラックス効果が得られ
声のかけ方も代わりますよ
うまくいく声の掛け方
ポイントは、お子様が気持ちよく行動をしてくれる事です。
その為「早くして」では伝わらず、理由を短い言葉で伝える事です。
例えば、
片付けをして欲しい時に最適な声かけは⁈
「お買い物行くから片付けて」や「お出かけするからお片付け」などです。
また一人でさせるのではなく、一緒にしてあげるとお子様のやる気をあげる事もできます。
是非お試しくださいね。
