さりお2024年6月号に投稿しました！

〜自分の歯を長く保つために定期的に『かみ合わせ』の調整を〜
　歯は長年使っているうちにすり減ったり、歯周組織が衰えたりして、全体のかみ合わせにズレが生じる場合があります。
　かみ合わせが悪いと、一定の歯に過重な負荷がかかって歯が動く、動くことでダメージを受けた歯ぐきに細菌が入って炎症が起き、骨がとけてしまうなど、さまざまな悪循環を引き起こします。かみ合わせによるダメージを『咬合（こうごう）性外傷』と呼び、歯周病とともに歯が失われる原因のひとつです。また、顎関節に疲労がたまり、顎や頭が痛くなったり、口が開けにくくなったりする『顎関節症』に悩まされる方もいます。
　かみ合わせのコントロールは自分ではできないため、歯科での調整が必要です。歯科では、まず全体の状態を見て、一定の歯や顎関節に負荷がかかっていないかチェックします。『歯が浮いた感じがする』など自覚症状があれば医師に伝えましょう。
　かぶせや詰め物などで歯の高さを調整する方法や、隣同士を連結して力を分散させる『暫間（ざんかん）固定』という治療法で、かみ合わせを整えていきます。調整しても違和感があるようなら、しっかり医師に伝え、納得のいく説明を聞きましょう。歯を長く健康に使うためにも、定期的にかみ合わせの調整を受けることをお勧めします。