さりお2023年8月11日号に投稿しました！

〜受験生は虫歯になりやすい？！　”ながら食べ”に要注意〜

　虫歯とは、歯の表面で増殖した細菌が酸を出し、歯のカルシウムを溶かしてしまう状態を言います。飲食によって糖分が口に入ると、それをエサにして菌の増殖が進んでいきます。
　中高生のお子さんに多いのが受験期の虫歯。夜食や間食など、勉強中の”ながら食べ”で糖を摂取し続けることで口腔内が菌の温床になり、虫歯が進行してしまうのです。また、スポーツドリンクをよく飲むというお子さんもいますが、これも糖分が多く含まれているため、続けて摂取していると菌が増殖する原因になります。
　増殖を抑えるには、糖分が口に含まれている時間短くし、プラーク（歯の表面にくっついた菌の塊）を落とすことが大切。歯ブラシが届きにくい歯と歯の間に虫歯ができることも多いので、デンタルフロスや歯間ブラシによるケアも1日1回は行いましょう。
　時間がとれる夏休みは歯科検診を受ける良い機会。歯のクリーニングはもちろん、フッ素を塗布して歯の質を高めたり、ごく初期の虫歯であれば痛みの少ないレーザー治療を行うこともできます。受験期を健やかに過ごすためにも、まずは口の状態をチェックして虫歯の芽をつんでおきましょう。