いまのこどもたちに本当に必要なことって③
みなさま こんにちは
ワクワクピースの漆間文代です
日曜日の夜は
あー明日から学校かぁ
あー明日から仕事かぁ
って
大人もこどもも
どんよりした気持ちになっちゃうこと
ありますよね
明日から学校なんだから
早くしなさい
早く寝なさい
早くご飯食べなさい
って早く早くって言えば言うほど
親子で
呼吸が浅くなって
イライラしちゃうし
眠りも浅くなるし
疲れもとれない…
そんなときこそ
ゆっくりお風呂に入ったり
ゆっくりごはん食べながらおしゃべりしたり
親子で背中のマッサージしたり
親子でスキンシップすることが
大切だと思います
ゆっくりお風呂に入ったり
親子でスキンシップをすることで
身体の緊張が解きほぐされて
呼吸が深くなって
リラックスできたりするから
呼吸ってとても大切
イライラするときほど
鼻から息を吸って
口から少しずつ息を吐き切って
また鼻から息を吸って…
を繰り返していくと
だんだんと気持ちが落ち着いてきます
イライラするときほど
深呼吸してくださいね
わくわくフリースクール大分（大分市上宗方）
開校日 月曜日から金曜日
時間帯 9時～
利用料金 入会金 10,000円
通い放題 10,000円（1ケ月）
1日ごと利用 3,000円 （1回）
対象 小学生から中学生
支援内容 学習支援・カウンセリング・登校支援
不登校相談 初回メール相談は1回まで無料
1回 3,000円（90分まで）※対面のみ
延長は追加30分ごと3,000円
NPO法人子育て応援ワクワクピース
令和6年度のわくわく学童保育の
新規申し込みを開始しました
通常の放課後（月～金 の放課後利用）
土曜日のみの利用
長期休暇（春休み・夏休み・冬休み）のみの利用
それぞれのコースでお申し込み可能です
小学校1年生から6年生まで
学校区問わず利用可能です
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