「なんとなくつらい」の正体は、実はここにありました！

ブログへのご訪問、ありがとうございます。

大分の心理カウンセラー／高緑ひろみです。

詳しいプロフィールはこちらこちらから。

私は、転職20回・バツイチ・アダルトチルドレンという自分の経験をもとに、

「自分には価値が無い」と思い込んでしまう根本原因に気づき、

自分の人生を自分で選んで歩けるようになるお手伝いをしています。

一人で生きるも楽し。誰かと過ごすのも楽し。

一人で生きることは、決して孤独で可哀そうな人生ではありません。

カウンセリングルーム『セルフリスペクト』は、

自分を尊重し、周りの人たちに感謝しながら、

自立した唯一無二の人生を生きる、すべての人たちを応援しています。

特別な悩みがあるわけじゃないのに、

なんとなく、いつも疲れている…

そんなふうに感じることはありませんか？

人に気を使いすぎてしまう
本音が言えない
頑張っているのに、報われない

そして気づけば、

胃が痛い
肩が重い
息苦しい

でもそれは、

あなたが弱いからではありません。

それはむしろ、

これまで一生懸命、生きてきた証なんです。

私たちの身体は、

言葉にできなかった気持ちを

ちゃんと覚えています。

だからこそ、

「身体から気づく」ことで、

やさしく整えていくことができます！

今回は、

自分の状態に気づけるチェックシート
振り返りシート
5分間でできるやさしいセルフケア

をまとめたPDFを作りました。

「自分のことを、少しわかってあげたい」

そんな方に届いたら嬉しいです。

自分のことを、少しわかってあげたい方は、こちらから。

生きている時間は、長いようで短い！

「自分には価値がない」という思い込みにピリオドを打ち、

心の底から望む未来に向かって、

自分らしく大胆に前進しましょう！