母親が、自己愛性パーソナリティ障害だったら？

一人で生きるも楽し。誰かと過ごすのも楽し。

一人で生きることは、決して孤独で可哀そうな人生ではありません。

カウンセリングルーム『セルフリスペクト』は、

自分を尊重し、周りの人たちに感謝しながら、

自立した唯一無二の人生を生きる、すべての人たちを応援しています。

1.　常に自分が正しいと思っている

間違いを認めず、責任を他人に押し付ける傾向があります。

子どもの気持ちや意見を無視し、「私の言うことが正しい」として支配しようとします。


2.　過剰な期待とコントロール

「あなたのため」と言いながら、自分の思い通りに子どもをコントロールしようとします。

子どもの個性や意思を尊重することはほとんどありません。


3.　他人からの評価を異常に気にする

「いい母親」と見られることにこだわるあまり、子どもにも完璧さを求めます。


4.　子どもの成功や失敗を自分のものとして扱う

「あなたが失敗したら、私が恥をかく」「あなたの成功は私のおかげ」という言葉に、思い当たることはありませんか？


5.　感情の起伏が激しく、愛情が条件付き

機嫌がいい時は優しいけれど、不愉快なことがあると急に冷たくなってしまいます。

1. 自信が持てない

どれだけ頑張っても認められず、「私はダメだ」という自己否定感を抱えています。


2. いつも人の顔色を見てしまう

母親の機嫌に振り回されてしまっているため、無意識に他人の感情に敏感になり過ぎてしまいます。


3. 自分の気持ちがわからない

「母の期待に応えること」が常に優先されてきたために、自分の本当の気持ちや願いがわからなくなっています。


4. 罪悪感や責任感を背負いすぎる

母親に「あなたのせいで私は大変だった」などと言われ続けたことで、必要以上に自分を責めてしまいます。

1.　あなたはもう十分、頑張ってきました

母親の期待に応えようと、ずっと無理や我慢をしてきたはず。

もう、これ以上無理をしなくても大丈夫です。


2.　「母親のために生きる」必要はありません

あなたの人生は、あなたのものです。

母親の機嫌や期待のために、自分を犠牲にする必要はありません。


3.　罪悪感は手放してもいい

母親の不平や不満は、あなたの責任ではありません。

あなたには、自分の幸せを優先する権利があります。

1.　境界線を気にする

母親の要求や感情に振り回されないように、「私は私、母は母」というように、自分と母親との間に境界線を引きましょう。


2.　自分の気持ちに耳を傾ける

「本当はどうしたい？」「何を感じている？」と、自分の心に問いかけて、それを習慣にしてみましょう。


3.　助けを求める

一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に話してみることも大切です。

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