アダルトチルドレンが仕事を続けられない本当の理由

一人で生きるも楽し。誰かと過ごすのも楽し。

一人で生きることは、決して孤独で可哀そうな人生ではありません。

カウンセリングルーム『セルフリスペクト』は、

自分を尊重し、周りの人たちに感謝しながら、

自立した唯一無二の人生を生きる、すべての人たちを応援しています。

1. 自分の存在価値の低さと過剰適応

AC女性の多くは、「いい子」でいなければ愛されないという環境で育ってきたことが多いです。

「そのままの自分では愛されない」という背景から、職場でも必要以上に頑張りすぎてしまい、無理をして周囲に合わせてしまいます。

でも、その無理はいつか限界を迎え、心も身体も疲れ果ててしまいます。

その結果、「もうここにはいられない」と退職を選ぶことになるのです。


2. 承認欲求の強さと周囲の批判に対する恐怖

「認められたい」「役に立たなければ存在価値がない」という強い承認欲求を抱えているAC女性は、少しのミスや批判に過剰に反応してしまいます。

上司や同僚の何気ない一言を深く受け止めてしまい、「私はダメだ」と自信をなくしてしまうことも。

その結果、逃げるように退職を選んでしまうケースも少なくありません。


3. 人間関係のトラブルと境界線の曖昧さ

AC女性は、他者との心理的な境界線が曖昧になりがちです。

職場での人間関係においても、「嫌われたくない」「迷惑をかけたくない」という思いから、自分の意見を言えなかったり、過剰に相手に合わせすぎたりします。

その結果、人間関係のストレスに疲れ切ってしまい、退職という選択をしてしまうのです。


4. 自己肯定感の低さと「逃げたい」気持ち

「どうせ私は続かない」「何をやってもダメ」といった自己否定の感情が根強く、少しでも仕事がうまくいかないと「もう無理だ」と感じやすくなります。

結果として、困難に直面すると「逃げたい」という気持ちが強まり、転職を繰り返してしまうのです。


5. 自分の本当の望みがわからない

幼少期から自分の気持ちや欲求を抑えて生きてきたAC女性は、「本当に自分がやりたいこと」「どんな環境で働きたいか」がわからなくなっていることが多いです。

そのため、仕事を選ぶ基準が「期待されるから」「条件がいいから」になりがちで、実際に働いてみると「何か違う」と感じ、転職を繰り返してしまいます。

・親の顔色をうかがってばかりだった

・本音を言うと否定されたり、傷つけられたりした

・「いい子」でいないと愛されなかった

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