睡眠取れてますか

こんにちは^^

皆さん睡眠、しっかり取れてますか""
私は気付いたら朝、毎日そんな感じです
しかし、昨夜は寝るよりも先に布団を冷やすのに時間が掛かりました。

小1時間要したかな？？？

もう部屋も暑くて、事前にエアコンを入れてましたが
冷房・20℃でも部屋が冷えない、ホント怖いくらいの熱帯夜でしたね。

結局25℃でいつもの時間(5：20)まで爆睡してました。

そういえば、内窓工事をしたお宅で
夏でもエアコン無しの暮らしをしてる
方がいらっしゃいましたね。

いや～
生活環境が変わってます
出来るだけ安定した環境で生活して欲しいですね^0^


それでは素敵な週末を♬





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