初心者・未経験から整体師へ。私が味わった「ゼロからの価値」
―見た目年齢－5歳の秘訣とは？
年齢を重ねるにつれ、鏡に映る自分に「なんだか疲れて見える」「背中が丸くなった気がする」と感じることはありませんか？
実はその印象の多くは、「姿勢」に影響されています。
私は長崎県大村市で、姿勢改善を中心とした整体を行いながら、女性の身体と心を整えるサポートをしています。
日々多くの女性に触れる中で感じるのは、姿勢が変われば「見た目」と「気持ち」が同時に若返るということです♪
姿勢が「見た目年齢」を左右する理由
猫背や巻き肩になると、実際の年齢より老けて見えるだけではなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さ・疲れやすさなど、身体の不調も増えていきます。
姿勢の崩れは筋肉の使い方や生活習慣のクセによってゆっくりと進むため、本人は変化に気づきにくいのが特徴です。
そのため、「昔より太りやすくなった」「背中にお肉がついてきた」「首が短く見える」などの悩みが増えてきます。
しかし、ここにこそチャンスがあります。
姿勢は年齢に関係なく整えられるからです！
姿勢が整うと、なぜ若々しく見えるの？
姿勢を整えることで、次のような変化が起こります。
・背筋が伸び、首がすっきり見える
・肩の位置が正しくなり、デコルテがキレイ
・胸が開き、呼吸が深くなる
・身長が伸びる
・ウエストラインが締まり、全体的にスタイルアップ
・顔のたるみが引き上がったように見える
これらの変化は、結果的に“見た目年齢を－5歳以上”に見せる力を持っています。
「最近若くなった？」「雰囲気が明るくなったね」と声をかけられるお客様も多く、姿勢が整ったことで洋服が似合うようになった、新しい趣味に挑戦できた、動くのが楽しくなったなど、人生が前向きに変わり始める方がたくさんいらっしゃいます。
姿勢ケアは、これからの人生を軽くする“投資”
40代以降の身体は、正しくケアすることでまだまだ変わります。
今感じている不調は、「もう年だから」ではなく、単に「身体の使い方が合っていないだけ」かもしれません。
姿勢が整えば、
「疲れにくい身体」
「軽やかに動ける身体」
「自然と美しく見える身体」
へと戻っていきます。
そしてその変化は、「これからの私の生き方にまで影響します。
最後に
姿勢を整えることは、単なる美容や健康づくりではありません。
自分の人生をもっと自由に、もっと楽しくするための、大切な第一歩です！！
見た目年齢－5歳を叶える姿勢ケアで、未来のあなたがもっと輝くお手伝いができたら嬉しいです。
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清成里美（きよなり さとみ）
整体×ダイエットサロン「PrivateRoom」オーナー
女性の体と心を整え、「自分らしい生き方」を応援しています。
