メリハリが大切！食べないダイエットは絶対やめて！

ボディメイクやダイエットで食事管理をずっと続けないといけない？
食事管理をやめたらリバウンドするんじゃやいの？
という質問をいただきますが、そんなことはありません。

食事管理の継続も大切ですが、何よりも大切なのは、リカバーの方法を知りメリハリがつけられるようになることです。

僕たちパーソナルトレーナーも食事管理をミスなく永遠に続けるのは不可能です。

ボディメイクやダイエットは自分の体の状態を理解して、食事管理にメリハリをつけることで一生涯健康と体型をコントロールできるようになることが大切です。

そして共通して
食べない食事管理は絶対にダメです。