年末年始はイベントが多くて痩せにくい状況！ただ体は痩せやすい状況！

12月からはクリスマス、忘年会、お正月とイベントが盛りだくさん。

それだけでなく冬は食べ物が美味しい季節。

食事管理がすることが難しくなることもあると思います。

そんな時は潔く諦めてその後にリカバリーをしていくと切り替えることも大切です。

ただ実はこの冬の寒い季節は体が痩せやすい季節なんです。

気温が寒いと体が体温を上げようとするために代謝が上がります。

そのため夏よりも勝手にエネルギーを作り出そうとするため勝手に体を燃焼させてくれます。

この頑張りにくい時期ですが、ここで努力することでよりダイエットの効果も格段に上がっていきます。

切り替えることも大切、頑張れる人は努力は必ず体型に繋がっていくので、
誘惑に負けずに頑張っていきましょう。