一番長くて一番つらい「介護未満」の時間
“全部が大事”だからこそ苦しくなる
40〜60代は
人生のタスクが最も多い時期です。
仕事の責任
子どもや家族のこと
自分の健康不安
親の変化
お金の心配
そこに「介護未満」が重なることで
“どれも大事なのに、どれも完璧にできない”
という状態になります。
完璧な両立は不可能
私は現場で多くのご家族を見てきましたが、
「全部を完璧にできた人」は一人もいませんでした。
うまくいっている方はみんな、
どこかを敢えて緩めています。
今日の一歩
「今週だけ、頑張らない場所をひとつ決める。」
家事を手抜き
買い物はネットに任せる
お惣菜に頼る
不要な会議を断る
余白は、介護未満の大事な“バッファ”です。
