えっ！水を使わず全身シャンプー？！
「夜中の2時、真っ暗なリビングに愛犬の甲高い鳴き声が響き渡る……」
「抱っこしてもご飯をあげても鳴き止まず、近所迷惑の不安と寝不足で頭がぼーっとする……」
そんな出口の見えない夜に、一人で涙を流していませんか？
老犬ホームオレンジライフ湘南の堀内です。
夜鳴きが始まると、「どこか痛いの？」「どうして鳴き止んでくれないの？」と途方に暮れてしまいますよね。シニア犬の夜鳴きの多くは、脳の認知機能の変化によって体内時計が狂い、「昼と夜の区別がつかなくなる昼夜逆転」から起こります。
夜に鳴き止ませようと必死になるあまり、昼間に静かに寝かせたままにしてしまうご家庭が多いのですが、実は「朝と日中の過ごし方」こそが、穏やかな夜を取り戻す最大の鍵なのです。
おうちで今日から始められる「体内時計リセットの工夫」です。
朝起きたら「カーテンを開けて朝日を浴びせる」：朝の自然光を浴びることで、脳内で夜の睡眠を促すホルモン（メラトニン）の生成リズムが整います。寝たきりの子でも、窓際へベッドを移動して光を感じさせてあげましょう。
日中に「声かけとスキンシップで起こす時間」を作る：昼間にずっと熟睡させてしまうと夜の眠りが浅くなります。ブラッシングをしたりお庭の空気を吸わせたりして、昼間に心地よい覚醒時間を作ってあげてください。
昼間に適度な刺激と満足感を得られると、夜になると自然と深い眠りに入りやすくなります。
夜鳴きの原因は一つではないため、すぐに解決しないケースも多くあります。まずは上記の通り昼夜のリズムを整えることから取り組み、原因を探っていくことが肝要です。
私たちオレンジライフ湘南では、これまで1,200頭の老犬をお世話してきた経験から、日中のメリハリある生活リズムづくりを徹底しています。昼間にイキイキと過ごす時間が増えることで、多くのワンちゃんが夜間にぐっすり眠れるようになっています。
「毎晩の夜鳴きで睡眠不足が限界」「近所に申し訳なくて心が休まらない」という方は、どうぞ一人で抱え込まずに私たちにお話ししてください。アンケートで98.1%のご家族に「安心」と評価いただいたスタッフが、愛犬にもご家族にも優しい夜の迎え方を一緒に考えさせていただきます。
