実りの森から本が出ました『親子で越えるThe思春期』

実りの森から本が出ました

思春期のお子さまを持つすべての保護者さまへ

思春期の子供は、なぜあんなに揺れ動くのでしょうか。
なぜ、昨日まで笑っていたのに、今日はドアを閉ざすのでしょうか。
SNSや学校生活の中で葛藤し、感情の波に飲まれるわが子を前に、親としてどう寄り添えばよいのか…と悩むのは、あなただけではありません。

本書では、2,000人以上の思春期の子どもたちと、その保護者さまの支援を行ってきた臨床心理士・公認心理師が、思春期のこころの不思議を分かりやすく解説し、日常ですぐに実践できる24の方法を紹介しています。
かつて、大人のわたしたちも通過してきた道のはずですが、思春期の体験は、親子でも異なります。子どもたちが見ている世界を想像しながら、10年後、20年後を見据えたサポート方法のヒントが満載です！

思春期を親子で乗り越えることで、絆も深まり、親子の再生の機会になります。
悩みの中にこそ、親子の未来を開く鍵があります。
明るいあしたのために、ご一読ください。

現在、0円～99円で購読可能です。
『親子で越えるThe思春期』Amazon

【目　次】
―思春期の悩みこそ親子の人生をひらく鍵になる―

序　章

第1章　思春期のこころ

　こころの不思議

　思春期と自意識

　SNS時代の自我の確率

　子どもの目線

　子どもは本来「自由人」

　経験を積むということ

　悩み、葛藤の多い「思春期」

　思春期の脳

　思春期の子ども集団

　自己像の形成

　思春期の感情コントロール

　思春期の子どもの見守り方

　家族も「おさらい」の時期

　効果的なサポートのためには…

実践　思春期の心を守る24の方法

第2章　魔法の言葉で守る

　［1］　言葉の種まきをする　［事例1］ケンタ（高校2年）

　［2］　Iメッセージを活用する　［事例2］アヤカ（中学2年）　

　［3］　ダメ出しはサンドイッチで…［事例3］カツヤ（高校1年）

　［4］　SNSの言葉に耳を澄ませよう　［事例5］ミサ（高校1年）

　［5］　笑いの共有　［事例4］ユウト（中学3年）

　［6］　名前に温度を込める　［事例6］コハル（中学2年）

　［7］　「失敗してもいい」と口に出す

　　　　―親の連想ゲームをやめる―［事例7］ショウタ（中学3年）

　［8］　感情に名前をつける　［事例8］ユイ（中学3年）

　［9］　ときに、親が謝る姿を見せる　［事例9］ダイキ（高校2年生）

　［10］　無言のスキンシップ　―言葉は時に無力―　［事例10］ナギサ（高校3年）

第3章　生活習慣で守る

　［11］　一緒に朝日を浴びる

　［12］　睡眠を優先する

　［13］　同じ食卓で食べる

　［14］　共同作業のススメ

　［15］　運動は“お誘い”スタイルで…

　［16］　デジタルデトックスDayを設ける

　［17］　習慣は心のライフライン

第4章　危機を乗り越えるために

　［18］　自傷のサインを見逃さない　―命の危険を感じたら即対応―

　［19］　相談窓口リストを一緒に作る　―心の防災訓練―

　［20］　学校を休むことについて…　―不登校は失敗ではない、大切なのは出口―

　［21］　保護者が孤立しない　―保護者こそ支えを得る―　専門家を早めに頼る

　［22］　家を安全基地にする

　［23］　小さな成功を積み重ねを支える

　［24］　「生きていてくれてありがとう」を伝える

終　章


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