AIを拒絶するでもなく、丸投げするでもなく、上手に使いこなすうえで重要な視点となる「編集工学」
「1回たったの5分」超時短筋トレ塾、生徒さん若干名募集
数年前に大病をし、広島日赤の面会謝絶の無菌室で半年過ごした経験から
生まれたのが、奇跡のメソッド「超時短筋トレ」。
昨年、中国新聞文化センタークレドビル教室で初めて公開をし好評を得たのですが
そのメソッドが、さらに進化しました！
1回たった5分以内、週2〜3回。
それだけで驚くほどの筋力アップが達成可能。しかも一生もの。
最新の「パルス法（可動域を狭めた高速トレーニング）」を組み合わせることで、もはや「こんなに簡単でいいの？」というレベルまでハードルが下がりました。写真の広島市南区にお住まいの63歳男性（私です）を見ての通り、週平均15分しかやってなくともこの状態です。
＊ 器具は軽いダンベル（4kg程度）のみ
＊ 自宅のわずかなスペースでOK
＊ 重いウエイトを扱わないのでケガのリスクが極めて低い
「運動はしたいけど時間がない」「キツいのは続かない」という経営者さん、
私と一緒に新しい筋トレの常識をエンジョイしましょうや(^-^)/
合わせて、ダイエット、体調・不具合改善の武術式養生法も伝授。
マンツーマン指導で1時間45分、8,000円です。（2回目以降は5,000円）
駐車場完備。
詳細・お申し込みはメッセージで！
