猫背改善はできるの？

猫背姿勢でお悩みの方は本当に多く、肩こりや肩甲骨周りのバキバキ感、腰痛を合わせ持っていることがあります。

これを読んで、私も同じって思いましたか？

今までリラクゼーションやマッサージを受けたけど、猫背は変わらなかった……。

でも、変わらなった。筋肉をほぐして柔らかくしても、姿勢って変わらないことが多いんです。

だからと言って、体調的には専門機関に行くほどでもない……。

もうどうしたら良いのか、諦めかけている。


『最終手段で筋力を付ければ猫背は変わるかも！』

実は、正しい負荷量で、しかも、どこを意識させながらトレーニングをするのかで結果が大きく変わります。

でも、ただの筋トレをしていては姿勢は変わらないのです。
綺麗な姿勢は筋力は関係ありません。

大事なことは今まで上手く使えなかった筋肉を使えるようにすることなのです。

それを意識することで、猫背は変わり、肩こりや腰痛も和らいでくるのです。
筋トレを通して、不調が和らいだり、代謝が上がればダイエットにもなり、健康を保つことで期待できるのです！

長年猫背や肩こり・腰痛で悩まれている方はお気軽にお問い合わせください。
悩み苦しむ方に寄り添い、毎日頑張る方のお役に立てるよう、丁寧な施術を心掛けています。





群馬県前橋市天川原町
姿勢調整×筋膜整体院mobi
腰痛・猫背姿勢特化
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