なぜ腰痛が続く？

腰痛と言っても、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因がはっきりしているものから、レントゲン上はっきりしないものまで様々あります。

今回のお話では原因がはっきりしても、はっきりしなくても、筋肉が硬くなることで起きる腰痛についてお話します。

さて、なぜ背中の筋肉が硬くなるのでしょうか？

運動不足により巡りが悪くなることが考えられます。

しかし、単純に運動すれば良いわけではありません。
硬くなってしまった筋肉は、調整する必要があります。
理由は整った体に戻さないと、癖がついた状態で運動をすることになります。
すると、一部分に負担がかかり、また違う所が痛くなります。
そうならないためにも、身体を整えてから、適切な運動をすることが望ましいです。

また、運動をすることで、自律神経を整えることも期待でき、結果として体の無駄な緊張をコントロールすることもできるのです。

長年不調で悩まされている。
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そんな方はお気軽にお問い合わせください。

悩み苦しむ方に寄り添い、毎日頑張る方のお役に立てるよう、丁寧な施術を心掛けています。
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