猫背の人は肩こりがセットになることが多い！？
よく長時間同じ姿勢でいると腰痛が出たり、背中が張ってくるというお悩みを聞きます。
その方達の共通点としては骨盤が後傾と言って、姿勢が丸くなっている状態になっていることです。
姿勢が丸くなっていることで、腰にストレスがかかり、腰痛が出てしまうのです。
お腹のインナーマッスルをしっかり使えるようにし、骨盤を立てるように意識することで腰痛を防ぐことができるのです。ぜひ心掛けてみてください。
ずっと腰痛を抱え悩んでいる方はお気軽にご相談ください。
群馬県前橋市天川原町
姿勢調整×筋膜整体院mobi
腰痛・足・猫背のための整体サロン
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