同じ姿勢でいると腰痛が出てしまう方へ
お気づきの人もいると思いますが、背中や腰の筋肉をただほぐしても腰痛は変わらないですよね。
だからといって、闇雲に運動しても、それも変わらない……。
もうどうしたらいいのかわからないと困っていると思います。
もみほぐされると確かに気持ち良いですよね。
すごくわかります。
でも、腰痛を和らげたいのであれば、筋肉の状態を調整した上で、適切にインナーマッスル（コア）使えるようにならなければ変わらないのです。
インナーマッスルを使い、腹圧を高めることで腰痛が和らげられると期待できます。
痛み・不調でお悩みを抱えている方はお気軽にご相談ください。
群馬県前橋市天川原町
姿勢調整×筋膜整体院mobi
痛み・不調に対する整体や猫背調整エクササイズをご提供
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