肩こりは筋膜リリース整体で変わる？

肩こりは首・肩・肩甲骨周りの筋肉が硬くなることで、感じる状態のことを言いますが、なぜ筋肉が張ったり、硬くなってしまうのでしょうか？

理由は首の上にある頭を支えるためです。

基本的には首の上に頭が乗る状態なっているのですが、スマホを見るなど下を向くことが多いと、徐々に頭が前へ出てしまいうつむく感じになってしまうのです。
この状態が続くと、首の後ろや肩甲骨周りの筋肉が常に突っ張った状態となり、結果的に肩こりになってしまうのです。

このように筋肉・筋膜が硬くなった場合には、筋膜リリースがおすすめになります。
筋膜リリースをすることで、筋肉・筋膜が柔らかくなり、皮膚の下の動きがスムーズになり、肩こりが和らいでくるのです。

筋膜は全身に張り巡らされているため、肩こりがスッキリすると、腰や足も楽になることが期待できるのです。

筋膜を整えることで体の不調を和らげることができるのです。

つまり、筋膜リリースをすることで肩こりが和らぐと期待できるのです。

肩こりや体の痛み・不調でお悩みを抱えている方はお気軽にご相談ください。



群馬県前橋市天川原町
姿勢調整×筋膜整体院mobi
痛み・不調に対する整体や猫背調整エクササイズをご提供

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