冷えは万病のもと？

冷えは万病のもと！？

実はこれ

迷信じゃなくてちゃんと理由があるんです。

体が冷えると巡りが悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。

その結果

・疲れが取れない
・肩こり
・不眠
・代謝の低下
が引き起るのです。

ポイントは体を温めて流すことです。

・お風呂でしっかり温まること
・肩を回したり
・ふくらはぎをほぐす
ことがおすすめです。

冷えを放っておくと身も心も重くなってしまいます…。

早めにケアしてポカポカな毎日を過ごしていきましょう！



体の不調・痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください。
群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や理想的な姿勢になるためのパーソナルトレーニングをしている整体サロン

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