なぜ疲れやすい体になるの？

原因は色々ありますが、ここでは筋肉・筋膜に着目してお話をしていきます！

筋肉を使えば、疲労物質で有名な乳酸などが溜まり、徐々に疲労感が出てきます。
スポーツだけではなく、日常生活や仕事で、常に同じ筋肉を使っていればいつかは疲労を起こしてしまうのです。

最終的に、筋・筋膜が硬くなり、体内の巡りが悪くなって疲労が蓄積されてしまうのです。

つまり、体内の巡りが悪くことで疲れやすい体になってしまうのです。

この疲れやすさを克服するためには、エクササイズやセルフマッサージ、、セルフストレッチ、体を温めるなどがおすすめです。

でも、セルフマッサージやセルフストレッチはどうしても限界が出てきますよね……？

『なかなか疲れが抜けない』
と思っている方はお気軽にご相談ください。

≪こんな方におすすめ≫
・セルフケアしても変わらない。
・色んな施術を受けたけど変わらない。
・自分では限界を感じた。
・リラックスしたい。
・痛み止めや湿布が手放せない。

諦める前にお気軽にご相談ください。



群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院

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