冷えは万病のもと！？

『冷えは万病のもと』って、聞いたことありますよね？

迷信じゃなくて、ちゃんと理由があるんです。
これからの時期、更に寒くなるので、ぜひ知っておいてください。

体が冷えると循環が悪くなり、筋肉ご硬くなりやすくなります。
その結果、疲れが取れにくくなったり、肩こりや不眠、代謝が下がって、不調が引き起こるのです。

ポイントは『温めて流す』ことです。

お風呂でしっかり温まった後に、軽く肩を回したり、ふくらはぎをほぐすと流れ始めます。

冷えを放っておくと、体も心も重く感じてしまいます！

早めにケアして、ポカポカな毎日を過ごしましょう。


冷えなどの不調をどうにかしたい。
SNSなどで観たけど、結局変わらない。
そもそもどうしたらいいのかわからない。

セルフケア方法や不調・痛みで悩まされている方はお気軽にご相談ください。



群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院

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